Как принимать ванну с солью

Кто не любит понежиться в ванне в теплой водичке, наслаждаясь ароматами цитрусов, хвои, или моря. Действительно, ароматические ванны улучшают самочувствие,  добавление соли занимает в приятных оздоровительных процедурах особое  место. Если знать, как  принимать ванну с солью правильно, прекрасное настроение и спокойные нервы нам обеспечены практически всегда. В основе целебного воздействия соли для ванны  лежат вытяжки лечебных трав и микроэлементов, входящих в их состав. Соль содержит естественные минералы, которые при взаимодействии  с  лекарственными

компонентами дают усиленный целительный эффект. Калий, кальций, магний бром, железо, йод и даже серебро – список элементов  можно продолжить, все они входят в состав соли для ванны. Очень популярна натуральная морская соль для ванны, польза ее известна еще со времен древних римлян. В последнее время в ее составе обнаружены даже витамины С и группы В. Воздействие соли  при принятии ванны происходит по нескольким направлениям. Главный принцип — выбирать только приятную по запаху соль для ванн, эффект от неприятного запаха может быть прямо противоположным. Прогревание организма с помощью целебной соли повышает иммунитет и положительно влияет при многих заболеваниях, например, остеохондроз, артроз, заболевания дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта и пр. Принятие ванны  — это настоящая

косметическая процедура для кожи, при которой повышается тонус, улучшается кровообращение. Большая площадь всасывания минеральных веществ обеспечивает наиболее полное их проникновение в организм. Ароматерапия — старинное средство женщин сделать себя более красивой и желанной, в этом случае открывается с новой стороны. Небольшое помещение ванны насыщается натуральными ароматическими парами веществ, входящих  в состав соли. Приятные ароматы благотворно действуют на организм, нормализуют давление, стимулируют выработку гормонов счастья, да и просто создают ровное хорошее настроение.

Правила принятия ванн:

Вода в ванне должна быть  теплая, но не горячая. Наиболее оптимальная температура: 37-40 градусов. Перегрев  воды с солью способен оказать  повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и свести на «нет» весь лечебный эффект. Начинать процедуры нужно с небольшого промежутка времени – примерно 5-7 минут, постепенно увеличивая их до 20-25 минут. На один прием ванны достаточно 200-250 граммовсоли. После ванны нужно убрать соль с поверхности кожи – примите теплый душ. Приняв ванну, нужно отдохнуть в течение получаса. В неделю можно делать две или три процедуры, чтобы не пересушить кожу. Цитрусовые и мятные запахи избавляют от стресса, лаванда и мята помогут  от бессонницы, высыпания на коже можно устранить при помощи соли с чередой и ромашкой. В лечебных целях для лечения остеохондроза чаще используют морские и хвойные запахи. Подберите себе свой запах и наслаждайтесь прекрасным настроением и самочувствием!