Грязевые ванны

Грязевые ванны – прекрасное средство для оздоровления организма. Что лечит грязь?. Диапазон действия зависит от вида грязи. Грязелечение помогает при гинекологических заболеваниях, при болях в позвоночнике и суставах, после травм, при болезнях внутренних органов, при различных дерматитах и даже детям с полиомиелитом. Хорошо помогает грязь при шрамах, рубцах. Она способна даже уменьшать растяжки кожи после резкого изменения веса. Однако не стоит самостоятельно «прописывать» грязелечение, так как это может вызвать обострение сопутствующих заболеваний. При кровотечениях, беременности, повышенной температуре, раковых заболеваниях, при упадке сил и истощении организма грязелечения нужно избегать. Лечебная грязь для ванн – это донные осадки водоемов, болот, извержения вулканов, которые состоят из органических, минеральных веществ в виде пластичной массы. Благодаря своей  консистенции, их применяют в виде аппликаций (наложений на разные участки тела). В составе любой грязи кроме воды и органических веществ, имеются газы и соли, микроорганизмы и антибактериальные вещества. Вы считаете, что за грязевыми ваннами нужно ехать в здравницу или к морю? Вовсе нет. Дело в том, что в медицине применяются различные виды грязей, среди которых грязи морские и пресноводные, материковые и озёрно-ключевые, сопочные и гидротермальные.

Какие грязи применяют для грязевых ванн?

Чаще всего для лечения применяют иловые сульфидные грязи, которые добываются на Кавказе. Знаменитая тамбуканская грязь не только увеличивает скорость обменных процессов, обладает рассасывающим, противовоспалительным действием, но и оказывает стимулирующее действие на иммунную систему организма. Сульфидная грязь озера Чокрак помогает улучшению дыхания и трофике тканей. Грязь курорта Саки – одна из самых популярных, которая используется, помимо выше перечисленного, и для борьбы с целлюлитом. Подобное действие оказывает и анапская сульфидная грязь. Сопочные грязи, в числе которых таманская, применяются для повышения упругости кожи и против угревой сыпи. Глинистые илы, например, сестрорецкие, активизируют дыхание тканей, уменьшают боли и подходят в качестве основы для масок, накладываемых на тело и лицо. Торфяная грязь используется гораздо реже, однако очень эффективна при кожных заболеваниях и болях в мышцах и суставах. Грязевые ванны назначают и мужчинам, и женщинам с учётом сложного воздействия на организм. Поэтому без консультации врача заниматься грязелечением не стоит. Если ваш организм позволяет, то можно воспользоваться «местным» вариантом, тем видом грязей, которыми богата ваша местность. Кстати, лечебная грязь  внешне отличается от обычной матовым блеском и особенным тёмно-серым цветом. Это не значит, что нужно отправляться в ближайшую грязную речушку за оздоровлением. Но если неподалёку есть водоём, известный своими целебными свойствами, то пренебрегать такой возможностью не стоит.

Где купить, как приготовить грязевые ванны?

Когда поблизости нет водоёмов с целебной грязью, на помощь придут аптеки и интернет-магазины. Аптеки – самые подходящие места для приобретения грязи, заслуживающей доверия. На упаковке обязательно должно быть указано месторождение, химический состав. На «правильную» грязь обязательно имеется сертификат качества, разрешение Минздрава и гигиенический сертификат. Внимательно изучите показания, список противопоказаний, способ применения и отправляйтесь домой, готовить грязевую ванну с волшебными свойствами. Как применить лечебные свойства грязи в домашних условиях? Во-первых, для процедуры грязь нужно подогреть на водяной бане или с помощью микроволновой печи до 40 градусов. После первых процедур часто наблюдается обострение заболевания, чувствуется слабость и раздражительность. В подобных случаях нужно понизить температуру ванны, больше отдыхать после процедуры. Грязевые ванны не принимают сразу после еды или натощак. Самое оптимальное время – через пару часов после приёма пищи. К лечебной процедуре нужно подготовиться: сначала принять душ для подготовки кожи. Наберите ванну воды с температурой около 60 градусов. Тщательно размешайте грязь из упаковки и погружайте тело. Область сердца не должна контактировать с грязью, поэтому этот участок необходимо закрыть салфеткой. Обязательно появится желание уснуть, будет чувствоваться слабость. Через 15 минут смываем «чудодейственный» состав непременно тёплой водой. Холодную воду использовать нельзя. Идеальный вариант – закончить процедуру минеральной ванной и массажем. Затем часовой отдых. Чтобы ощутить эффект, нужно сделать не меньше 8 процедур через день. Грязевые ванны могут быть и общими, и для отдельных участков тела. Если приготовление общей грязевой ванны проблематично, сделайте грязевую ванночку для стоп, кистей, рук, голеней.