7 секретов, как прожить до 100 лет
Прожить длинную и счастливую жизнь мечтают многие, но не многим это удается. Есть много факторов, которые влияют на старение. 50-70% успеха зависит от образа жизни, а остальные от генетики, климатических условий и экологии.
Несколько советов от Тины Канделаки:
- Подчеркивайте естественную красоту, нанося правильно макияж
- Увлажняйте кожу каждый день – это основной этап ухаживания
- Вечером обязательно смывайте макияж
Любовь к себе – основа природной красоты.
В 2011 году россиянки больше всего покупали помаду «100% цвета» и тушь 5 в 1. Эти продукты признаны самыми покупаемыми косметическими средствами в своей категории. Это данные независимого холдинга «Ромир»
7 секретов, как прожить до 100 лет
Даже в зрелом возрасте можно продлить свою жизнь
- Не курите
- Будьте физически активные каждый день
- Делайте выбор в пользу здорового питания
- Принимайте мульти витамины, кальций и витаминД
- Поддерживайте здоровый вес
- Меняйте тип умственной активности ( например – научитесь играть в шахматы)
- Общайтесь с людьми
Заметки о Швеции
Швеция — страна, расположена в центре Европы. Удивительно, но в этой стране пить воду можно из под крана и если бы не птицы, то из любого водоема. Очень давно, когда мир еще не знал точно. что такое «парниковый эффекте» и «глобальное потепление», в этой стране
начали создавать национальные парки — заповедники. Всего лишь век спустя — есть результат!!! Швеция покрыта лесами. Она считается столицей экологии Европы. Каталоги компании Орифлейм производятся из возобновляемых ресурсов, что отражает бережное отношение к природе.