Наше здоровье в наших руках
В любом пожелании на первом месте пожелание о здоровье. Все говорят о здоровье, но очень грустно констатировать, что практически никто о нем не думает серьезно, а точнее сказать – не соблюдает многих правил, чтобы здоровье было на высоком уровне. Наше здоровье в наших руках. По данным, в РФ чаще всего умирают от высокого давления, высокого уровня холестерина, алкоголя и курения, а всего у населения насчитывается около 220млн. заболеваний. Часто болеют органы дыхания, органы пищеварения, новообразования и много других. Что же влияет на наше здоровье?
- Правильный образ жизни, в том числе и питание – 80%
- Наследственность – 20%
- Условия внешней среды – 20%
- Система здравоохранения – 10%
Из этого можно сделать вывод, что наше здоровье на 80% в наших руках. Здоровым надо быть всегда Здоровые люди нужны обществу, они могут добиться успехов и реализовать себя. У человека есть три возраста: документальный, психологический и биологический. Документальный – это по паспорту, психологический – его мысли и состояние души и биологический – состояние органов на тот или иной период времени. Вам может быть 50 лет, а мысли и душа ваши прекрасны. Вы правильно питаетесь, ведете активный образ жизни, ваши органы работают, как часы, то при такой жизни ваш биологический возраст может быть на 35-38 лет и наоборот, люди в 35 думают и выглядят на все 50 лет. Болезни легче предупредить, чем лечить. В середине 80-х годов распространение получило Wellness. Оно произошло от «fitness» и «well-being», что означает «хорошее
самочувствие» и «благосостояние». Индустрия Wellness предлагает самые разнообразные потребности – от косметики, питания до услуг (фитнес центры). На сегодняшний день некоторые работодатели думают о своих работниках, и дарят
абонементы в такие центры. В Японии руководители доплачивают денег на покупку БАДов (биологически активные вещества – витамины, минералы, антиоксиданты). В нашей стране пока нет программы по оздоровлению нации и нам приходится самим заботиться о своем здоровье. БАДы, что это такое и с чем их едят? Зачастую биологически активные добавки путают с пищевыми добавками, красителями, усилителями вкуса, ароматизаторами и другой гадостью, которая присутствует в продуктовой промышленности. Все это добавляют, чтобы занизить стоимость товара, но при этом он выглядел вкусно. БАДы подразделяются на три вида и всех их принимать надо. Одни нужны нам так, как не вырабатываются организмом и необходимо поступление извне, другие применяются для профилактики вспомогательной терапии и третьи – это добавка к пище для
восстановления пищеварительного тракта. Принимая добавки, получаете все необходимое организму, укрепляете свою иммунную систему, сохраняете здоровье и молодость. В наш век, практически нет натуральной и качественной еды, которая могла бы восполнить всю потребность человеческого организма, много радиации и, как мы называем «свободных радикалов» с которыми на сегодняшний день борются «Антиоксиданты». Пусть слово БАД, вас не пугает. Все космонавты в космосе ели эти БАДы, а им — плохого не дали бы. Рекомендую на этом сайте в разделе «Вэлнэс от Орифлейм» прочитать статьи о правильном питании. Задумайтесь о себе и своих детях сами, пока правительство в раздумии, «стоит ли руководить здоровой нацией или легче управлять больными и немощными».
