Как сохранить зубы здоровыми до самой старости

Когда человек сталкивается с зубной болью, то готов отдать «полцарства» и любые средства, чтобы избавиться от нее. К тому же, когда воспаляется нерв, это смертельно опасно: бывают случаи с фатальным исходом прямо на стоматологическом кресле. Поэтому лучше понять, как сохранить зубы здоровыми и не испытывать в дальнейшем адской боли. фото

Посещение специалиста

Чтобы ваши коренные были в полном порядке, заведите правило – два раза в год посещать дантиста. Это позволит сберечь не только здоровье, но и средства, так как лечение по страховке в государственной поликлинике, как правило, носит обратный эффект, если не «дать на лапу» коррупционеру А в коммерческой структуре уже изначально дорого по прайсу, а в конце добавят дополнительные услуги.

Почему именно через каждые шесть месяцев посещать? Дело в том, что кариес и другие проблему проявляются через этот промежуток времени. Дефект можно ликвидировать «малыми силами».

Дополнительно можно сделать и отбеливание зубов в СПБ https://otbelivaniezubov.spb.ru или другом городе. Это совершенно безвредно, если делать современными средствами у профессионалов. А эффект закрепится на всю жизнь.

Чистка

Задача этой ежедневной процедуры заключается в предотвращении появления бактерий, которые размножаются в остатках пищи, застрявшей между зубов. Продукты жизнедеятельности микробов – молочная кислота. Она разъедает верхние слои эмали, проникая вглубь.

В идеале необходимо после каждого приема пищи чистить и полоскать рот.  Щетка должна идти от десны к кромке. Процесс длится от полутора до трех минут. Для этого можно найти специальные песочные часы.

Внимание: пользуйтесь только своей индивидуальной щеткой! Храните ее отдельно, а не в общем стакане.

Не забывайте про язык – на нем скапливается налет, в котором продолжают размножаться микроэлементы. Для их ликвидации служит обратная сторона щетки со специальным основанием.

Приобретите ополаскиватель или устройство ирригатор. Это позволит окончательно расправиться с паразитами.

Используйте нить для очищения пространства между зубами, так как ни одна щетка не способна добраться в такие сложные места. Отлично подойдут и флоссы.

В кафе и ресторанах принято класть вместе с перцем и солью зубочистки. Ими можно удалять огромные волокна мяса. Но не стоит углубляться в прямом смысле этого слова. Так как можно поранить десну. И уж тем более не ковыряться проволокой, иголками и булавками!

Правильное питание

Без витаминов и минералов в ежедневном рационе не обойтись, поэтому нужен мультикомплекс. А также добавить кальций, фтор и D. Все это содержится в телятине, черном хлебе и рыбе.

Укрепление

Давайте нагрузку на все зубы, а не на определенную сторону. Так они укрепляются и не расшатываются.

Полезное видео

Специалисты ростовской клиники советуют:

Заключение

Чтобы сохранить зубы здоровыми, необходимо соблюдать личную гигиену, минимизировать потребление кислоты и посещать регулярно дантиста.

{lang: 'ru'}