Уход за шеей
Каждая женщина, желая быть красивой, уделяет особое внимание зоне декольте и шеи. С возрастом состояние тела претерпевают изменения, и тревога женщин возрастает. Кожа может потерять эластичность и упругость, усиливается сухость и жесткость. Переступив тридцатилетний рубеж, обязательно требуется уход за шеей и декольте, чтобы сохранялся тончайший слой подкожной жировой клетчатки, который не позволит истончиться коже и поможет самостоятельно справляться с воздействиями окружающей среды. В молодости, когда еще уход за лицом и шеей не так актуален, можно надеяться на
естественные защитные механизмы, восстанавливающие кожу и обеспечивающие эластичность. С течением времени снижается выработка коллагена, этим зонам обязательно требуется дополнительное питание. Кроме этого, в результате
злоупотребления солнечными ваннами на груди могут возникнуть пигментные пятна. Гиперпигментация возникает и во время беременности. Иногда сбои в работе эндокринной системы провоцируют пигментацию, которая не пройдет в течение полгода, как у многих женщин, а останется навсегда. В этом случае уход за кожей шеи и груди включает дополнительно отбеливающие процедуры, а также применение защитных от солнечных лучей препаратов при выходе на солнце. Регулярное выполнение комплекса упражнений по уходу за кжей поможет поддерживать проблемные зоны в тонусе. Эта гимнастика занимает совсем немного времени – всего лишь несколько минут в день, и вы в будущем будете избавлены от массы проблем.
- Зажмите в зубах карандаш и напишите в воздухе
числа от 1 до 10. Проделайте это упражнение три раза. - Поворачивайте голову влево и вправо и наклоняйте к плечу по 10 раз. Растягивайте шею.
- Встаньте прямо. Совершайте круговые движения головой по часовой стрелке 7-10 раз. Коснитесь в процессе вращения подбородком груди, а затылком спины.
- Жевательные движения помогут подтянуть кожу и поддерживать мышечную массу. Вытянув шею и подняв вверх подбородок, совершайте жевательные движения около 2 минут.
- Положите левую руку на правую щеку и поворачивайте голову, преодолевая сопротивление руки. Повторите несколько раз в каждую сторону.
Помните – здесь, как и в другом деле, лучше предотвратить проблему, чем решать ее потом с большими усилиями. Начиная вовремя заботиться о коже шеи и
декольте, еще в возрасте 25-30 лет, достаточно просто протирать кожу молочком. Позднее следует применять кремы и лосьоны, стимулирующие выработку коллагена. После 40 необходимо два – три раза в неделю делать увлажняющие и питательные маски. Наносите крем на кожу аккуратно, не надавливая и не втирая сильно, круговыми мягкими движениями. Похлопывайте и легко «вбивайте» крем. Перед нанесением маски очищайте кожу, желательно средствами без содержания спирта. Максимальный эффект от косметики можно получить препаратами с ретинолом, морскими водорослями, растительными или эфирными маслами. Очень полезен для ухода за кожей лица и шеи контрастный душ.
