Здоровье и питание

Как убрать запах изо ртаКак убрать запах изо рта? Общеизвестно, что свежее дыхание облегчает понимание. А всегда ли оно свежее? Как понять, не исходит ли неприятный запах от вас? Поднесите ладонь к лицу «лодочкой». Сделайте глубокий вдох, выдох и вдохните этот воздух носом. Вы ощутите тот запах, который чувствуют ваши собеседники при общении с вами. Если он неприятен, следует задуматься о причинах. Среди основных причин, вызывающих галитоз (так называется неприятный запах изо рта в науке),- заболевания органов пищеварения. Галитоз вызывают и другие не менее серьёзные причины, среди которых болезни верхних дыхательных путей. Фарингит, хронический

{lang: 'ru'}

Грязевые ванныГрязевые ванны – прекрасное средство для оздоровления организма. Что лечит грязь?. Диапазон действия зависит от вида грязи. Грязелечение помогает при гинекологических заболеваниях, при болях в позвоночнике и суставах, после травм, при болезнях внутренних органов, при различных дерматитах и даже детям с полиомиелитом. Хорошо помогает грязь при шрамах, рубцах. Она способна даже уменьшать растяжки кожи после резкого изменения веса. Однако не стоит самостоятельно «прописывать» грязелечение, так как это может вызвать обострение сопутствующих

{lang: 'ru'}

Как  убрать жир с животаМиллионы людей ежедневно пытаются решить проблему, как убрать жир с живота. Хочется иметь «образованное» тело, подобное фотографиям в интернете, на обложках глянцевых журналов. Красивое тело, упругая кожа и сияющее улыбкой лицо — прекрасный идеал для подражания. Как достичь совершенной фигуры или хотя бы убрать несколько лишних сантиметров на животе? Сразу существенное уточнение: быстро избавиться от лишних килограммов не получится. Если вы теряете несколько килограммов, устроив себе небольшой разгрузочный день, знайте, это жидкость покидает ваш организм. А килограммы вернутся, стоит вам чего-нибудь выпить, например, сока. Так что приготовьтесь борьбу за упругий живот и красивое тело вести постоянно. К тому же необходимо

{lang: 'ru'}

Склонность к полнотеИзлишняя пышность форм – это  неумеренность в питании или склонность к  полноте? Специалисты утверждают – такое  понятие действительно существует, но как определить склонность к полноте? Прежде всего, необходимо отметить, что    возникновение лишних килограммов тесно связано  не только с генетическими, но и с психологическими факторами. А это означает, что мы наследуем от наших родителей  множество генетически обусловленных  признаков – тип фигуры,  особенность обмена веществ. Не зря ведь

{lang: 'ru'}

Ожирение это проблемаНорма или избыток? Ошибочно считать, что ожирение это проблема только косметическая. Вот лишь некоторые факты. Полные люди стареют раньше своих сверстников. Они чаще и дольше болеют простудными заболеваниями. По общепринятому мнению, полнота, избыточный вес являются признаками неблагополучия. Возникает закономерный вопрос: что считать ожирением? Является ли избыточный вес в 3-4 килограмма его признаком? Википедия утверждает, что ожирение выражается в отложении жира, и на внутренних органах тоже. Начинается

{lang: 'ru'}

Липомы, или жировики на лице в просторечии, возникают в силу разных причин. Под кожей образуется бугорок из жировой ткани, который отличается от других кожных образований и высыпаний безболезненностью и подвижностью. Образовываться липомы могут на самых различных участках тела, которые бедны жировой

Жировики на лице

тканью: плечи, бедра, верхняя часть спины. Если место «дислокации» лицо, то, как правило, это верхняя его часть: веки, лоб. Чтобы исключить другие, не столь безобидные кожные образования, необходимо проконсультироваться у врача. В силу того, что липома безболезненна, она доставляет неприятности инеудобства увеличивающимися размерами. Не

{lang: 'ru'}

Как голодать, чтобы похудетьКак голодать, чтобы похудеть? Подобным вопросом задаются все, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Среди тех, кто однажды пробовал голодать осознанно, всегда найдутся люди, у которых голодание спровоцировало прибавку веса. Зачем люди начинают голодать, осознанно выбирая это как способ очищения организма и избавления от лишних килограммов? Во-первых, организму нужен отдых. Почему бы не устроить ему  разгрузочный день, питаясь лёгкими продуктами или полностью отказываясь от пищи? Это особенно актуально, если беспокоят проблемы с кишечником: вздутие,

{lang: 'ru'}

Обертывания для сжигания жираОбертывания для сжигания жира – традиционный способ ухода за кожей. Интернет пестрит заманчивыми заголовками о чудодейственном способе сжигания жира. Пищевая плёнка, свободное время — и через несколько процедур лишних килограммов как не бывало! Прекрасно, если бы всё было так легко. Найти пищевую плёнку, обернуть ею тело и пополнить ряды красоток. Однако плёнка воздействует на организм как термос. Выделяющаяся энергия в виде пота идёт на охлаждение тела. А потерянные

{lang: 'ru'}

Вредны ли диетыЕсли уж вы твердо решили  скинуть пару-тройку, а то и более килограммов, нужно обязательно выслушать и другую сторону.  Вредны ли диеты? Всегда ли  оправданы жертвы, на которые  мы обрекаем себя,  чтобы  стать  стройной, как тростинка?  В каких случаях можно приступать к диетам, а когда стоит «притормозить»? Рассмотрим,  например,  нашумевшую белковую диету. Ее основная задача  решается   введением организма в стресс, многократно увеличив   поступление белка, и «перекрывая»  в ежедневном рационе углеводы. Другими словами,  организм испытывает энергетический дефицит. Так как углеводы выполняют  функцию топлива в организме, белковая пища  резко перестраивает обмен веществ. Да,  питание поступает в

{lang: 'ru'}

Когда ребёнку начинать чистить зубыКогда ребёнку начинать чистить зубы? Ответ прост: как только они появились. Да-да, самые первые молочные зубки, которые появились до года, уже нуждаются в уходе! Почему? Потому что вместе с первым зубиком появляется опасность кариеса. Вызывают кариес в большинстве случаев бактерии, которые живут в полости рта. По мнению стоматологов, кариес – инфекционное заболевание, оно может передаваться от членов семьи, которые пробуют кашу с ложки малыша, облизывают его соску-пустышку. В общем, взрослые, если хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым,

{lang: 'ru'}